12 de mar de 2014

Como diminuir o apetite!



Oi meus amores!!

Tudo bem com vocês? De uns tempos pra cá, eu tenho ficado muito anciosa (uma coisa normal) porém bem ruim no meu caso. Todas as vezes que costumo ficar assim,eu como o triplo, ou seja, engordo em questão de segundos. Não é exagero! E como tem mais ou menos um mês que estou aguardando esse "acontecimento, acontecer ahha" deu tempo o bastante pra eu dobrar o meu peso real. Como as coisas estavam andando pra um caminho bem diferente, decidi pedir ajuda pro meu nutricionista, e ele me indicou alguns alimentos que inibem a fome, porém não foram muito eficazes pra mim, já que comia o dobro do receitado haha.Foi ai que descobri um suco divino!! A principio pensei que não iria dar resultado, porém deu, e eu digo isso de todo coração, testem.

É bem fácil de fazer, não é ruim quanto parece, e o melhor de tudo, barato""

Ingredientes

  • 1 maçã com casca,
  • 1 pera  com casca,
  • 1/2 copo de água.

Modo de preparo

Basta bater tudo no liquidificador e depois adicionar 1 colher de aveia em flocos. Pode adoçar, mas evite o açúcar branco, dando preferência ao mascavo (amarelo), ou use um adoçante, sendo que o melhor é o Stévia, pois é natural. 
Este suco deve ser tomado de preferência de manhã, em jejum, mas também pode ser consumido no intervalo entre as refeições.
A maçã, a pera e a aveia são ricas em fibras que levam mais tempo no estômago para serem digeridas. Quando chegam ao intestino, melhoram o seu funcionamento por aumentar o bolo fecal, facilitando e eliminação das fezes e ajudando a combater o inchaço abdominal.


Então gente é isso, espero que tenham gostado e testem na casa de vocês!!
Beijos enorme no coração <3
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